Talleres y formación

Curso de relajación y mindfulness

Categoría: Talleres y formación     Temas: mindfulness
Curso de relajación y mindfulness

 

CURSO DE MINDFULNESS Y RELAJACIÓN CON CRISTINA SALVIA

Recursos para abrirse a la vida y al cambio a través de la relajación y la consciencia en el presente.

 

 

CURSO 2016-17 MIÉRCOLES DE 19'20 A 21'00 h. CENTRO ABB BARCELONA

 

Objetivos generales:

·      Conocer y practicar diferentes técnicas de auto-observación y auto-conocimiento que tienen una base procedimental en la atención plena al presente, a la respiración, a las sensaciones corporales y los contenidos de la mente.

·      Ofrecer un espacio semanal para ayudar a instaurar la práctica personal regular.

 

Beneficios que se derivan:

 Aumentar la claridad mental para reducir el estrés.

 

Desarrollar la estabilidad emocional a través del autoconocimiento.

 

Establecer contacto con la interioridad, aumentando la autoestima.

 

Mejorar la capacidad empática y las relaciones interpersonales.

 

Aumentar la apertura ante la incertidumbre y la aceptación consciente de las situaciones vitales.

Reducir sintomatología física y fisiológica derivada del estrés.

 

Destinatarios:

·      Personas, mayores de 18 años, que quieren destinar un espacio regular/ semanal para contactar con su interior.

·      Profesionales del ámbito de la salud mental que quieren conocer a nivel práctico las técnicas de atención en el presente y conciencia corporal aplicables como complemento de otro modelos de intervención.

·      Familiares o personas que están en tratamiento de problemas relacionados con la ansiedad, la depresión, las adicciones, los trastornos de la alimentación, del sueño, de la sexualidad, etc...

·      No se requiere ninguna experiencia ni práctica previa.

 

Recursos:

·      El centro dispondrá el material necesario para la práctica: tapices, cojines y mantas. Lleve ropa cómoda para cambiarse.

·      Todas las prácticas están grabadas en audio y disponibles a través de la plataforma Sound Cloud que permite descargarlos en tus dispositivos o PC:

 

 

Inscripciones y contribución:

Para inscribirse contactar con el Centro ABB Barcelona: 933013440.

 

¿Cuál es la contribución económica ?

El curso consiste en 12 sesiones de hora y media.

El precio es de 165 € cada trimestre (tres pagos de 55 € por transferencia bancaria ) o bien 140, si pagas el curso antes del 21 de septiembre, por transferencia o en efectivo.

 

 

 

Abierto período inscripción Curso especializado en trastornos de la conducta alimentaria

Abierto período inscripción Curso especializado en trastornos de la conducta alimentaria

En el centro ABB trabajamos desde 1998 en todos los ámbitos relacionados con los Trastornos de la Conducta Alimentaria desde un enfoque multidisciplinar, entendiendo que la curación de estas enfermedades debe comprender tanto la faceta nutricional y sintomática como el trabajo psicológico de fondo, única forma de llegar a la superación de aquello que originó la enfermedad. La experiencia que os ofrecemos es fruto de estos años de trabajo y dedicación al abordaje de los Trastornos Alimentarios y su comorbilidad.

El objetivo de este curso especializado es dotar a sus participantes de estrategias terapéuticas en el abordaje multidisciplinar de estos trastornos en el ámbito individual, grupal, familiar e institucional. En la adquisición de herramientas de detección e intervención en los trastornos de la conducta alimentaria.

CONSTA DE SEIS MÓDULOS DE FIN DE SEMANA:

- Viernes de 17:00 a 21:00

- Sábados de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00

Fecha de comienzo: 14 DE OCTUBRE DE 2016

DESTINATARIOS:

Psicólogos, Médicos, Psiquiatras y estudiantes último curso del Grado de Psicología.

 

* Para más información ver tríptico adjunto

* Para inscripciones podéis contactar con Centro ABB Málaga: 952052227

 

  Documentos adjuntos:

Curso de relajación y mindfulness

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Curso de relajación y mindfulness

Este curso forma parte del curso anual de técnicas de RELAJACIÓN Y MINDFULNESS, RECURSOS PARA ABRIRSE A LA VIDA Y EL CAMBIO A TRAVÉS DE LA RELAJACIÓN Y LA CONCIENCIA EN EL PRESENTE.

Beneficios que se derivan:

 • Aumentar la claridad mental para reducir el estrés.

 • Desarrollar la estabilidad emocional a través del autoconocimiento.

 • Establecer contacto con la interioridad, aumentando la autoestima.

 • Mejorar la capacidad empática y las relaciones interpersonales.

 • Aumentar la apertura ante la incertidumbre y la aceptación consciente de las situaciones vitales

 • Reducir sintomatología física y fisiológica derivada del estrés.

Destinatarios:

• Personas que quieren destinar un espacio regular / semanal para contactar con su interior.

• Profesionales del ámbito de la salud mental que quieren conocer a nivel práctico las técnicas de atención en el presente y conciencia corporal aplicables como complemento de otros modelos de intervención.

• Familiares o personas que están en tratamiento de problemas relacionados con la ansiedad, la depresión, las adicciones, los trastornos de la alimentación, del sueño, de la sexualidad, etc

 

Calendario: Abril: 13, 20, 27 Mayo: 4, 11, 18, 25 Junio: 1, 8, 15, 22 y 29

 

Para más información o inscripciones, podéis contactar con Centro ABB Barcelona: 933013440

 

  Documentos adjuntos:

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