Talleres y formación

Apoyando un año más la inserción laboral en Sevilla.

Categoría: Talleres y formación     Temas: incorpórate
Apoyando un año más la inserción laboral en Sevilla.

El programa Incorpórate, gestionado por AESIM, tiene como objetivo mejorar la ocupabilidad y favorecer el acceso al empleo de los miembros de las unidades familiares perceptoras del Ingreso Mínimo de Solidaridad y población residente en zonas con necesidades de transformación social, de modo que se contribuya a superar posibles situaciones de vulnerabilidad o riesgo de exclusión social.

El Taller Prelaboral de Inserción Sociolaboral para Jóvenes, dentro del que se inserta la acción de la Fundación ABB, va dirigido a jóvenes del Polígono Norte entre 16 y 23 años y se estructura en cinco bloques:

  • Empleo y orientación laboral.
  • Orientación formativa.
  • Habilidades sociales y de comunicación.
  • Alfabetización digital.
  • Contenidos transversales.

Entre otras cuestiones, este programa incide en el desarrollo de la autoestima y las relaciones interpersonales, fundamentales sin duda para la inserción en el mercado laboral y el desarrollo de una vida plena. Es en ese sentido en el que se hace efectiva la colaboración de la Fundación ABB, con un taller sobre prevención y alimentación saludable.

 

Programa de Mindfulness en Fuengirola (Málaga).

Categoría: Talleres y formación     Temas: mindfulness

El programa, que se ofrecerá en el Centro ABB de Málaga, está basado en el programa de MBSR* del centro médico de la Universidad de Massachusetts, desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Es un curso experimental e interactivo que se imparte a grupos reducidos o de forma individual e incluye métodos de relajación y meditación junto con técnicas de yoga y estiramientos suaves. Las sesiones  equilibran períodos de relajación y exploración interior con momentos de diálogo y exploración del cuerpo. Se presentan también las nociones básicas para reconocer el estrés, sus causas y consecuencias, siempre buscando aplicaciones prácticas de uso personal en la vida diaria. 

¿En qué consiste el programa?

El programa es una intervención de tipo psico-educativo proponiendo pautas de comportamientos para desarrollar estrategias adaptativas y conocer herramientas prácticas con las que afrontar los desafíos del entorno profesional o de la vida cotidiana.

ESTRUCTURA Y MÉTODOS

La intervención sigue el programa MBSR, siguiendo el modelo de Kabat-Zinn (2003). El entrenamiento, a través de la práctica de ejercicios defocalización de la atención, meditación y estiramientos tipo Yoga pretende el desarrollo de la Conciencia Plena en las actividades cotidianas. Cada sesión incluye la presentación de un tema, ejercicios prácticos y un debate en grupo sobre los aciertos y las dificultades que surgen al aplicar las técnicas y las estrategias de afrontamiento en la vida diaria.

INTERVENCIÓN Y TEMAS POR SESIÓN

Durante cada sesión se trata un tema particular de comportamientos que se ve con más atención dando las herramientas necesarias para poder mejorar la vida del participante en este ámbito.

  • Sesión 1. Conciencia Plena.
  • Sesión 2. Percepción y Realidad.
  • Sesión 3. Emoción.
  • Sesión 4. Reacción al estrés.
  • Sesión 5. Respuesta el estrés.
  • Sesión 6. Comunicación/alimentación.
  • Sesión 7. Gestión del tiempo.
  • Sesión 8. Despedida.

 COMPROMISO Y DINÁMICA DEL PROGRAMA

  • Los datos personales, de evaluación y cuestionarios se tratan de forma confidencial y cuando no se archivan son destruidos.
  • Se espera de los candidatos un cierto grado de compromiso con el programa  y sus aplicaciones.
  • Se sostiene las respuestas que surgen durante el programa con una actitud de empatÍa y compromiso integral por parte del instructor.

FECHAS Y HORARIOS

4, 11, 18 y 25 de abril y 9, 16, 23 y 30 de mayo de 19 a 21 horas.

PRECIO, MATRÍCULA E INFORMACIÓN

Precios:

El precio es de 240€ por las 8 sesiones por persona (15€/hora).

Se puede contemplar descuento si hay parejas o familias que se quieren apuntar.

Matricula, información y gestión de pago: contactar con Gaëtane Hermans a través del correo electronico: gh.mindfulness@gmail.com o por telefono al 663 93 71 72.

Publico: abierto a todos (con petición de un test SCL-90 previo para cada participante).

Grupo máximo de 15 personas y mínimo de 6.

INSTRUCTORA

El curso será impartido por Gaëtane Hermans.

Certificado de participación del programa de Reducción de Estrés y terapia cognitiva basado en la Atención Plena organizado por profesional de la salud y educación impartido por Fernando A. de Torrijos, l’Escala 2011.

Instructor del programa de Reducción de Estrés basado en la Atención Plena según el metodo MBSR (mindfulness-based stress reduction) desarrollado por J.Kabat-Zinn. Curso impartido por Andrés Martin, Barcelona 2011.

Arte Terapeuta diplomada de universidad, Facultad de Medicina, Universidad François Rablais, Tours, Francia.

Titular del título de Yoguini Siromani como profesora de Hata Yoga nivel I del Instituto de Estudios de Yoga.

Titular de un certificado de Arte Terapia y Educación por la fundación ICSE, Instituto de Ciencias Sanitarias y de la Educación de Sevilla.

Diplomada en Fotografía por la Escuela Superior de Arte de las Imágenes “le 75”, Bruselas.

  Documentos adjuntos:

Taller de Mindfulness en Sevilla.

Categoría: Talleres y formación     Temas: mindfulness

El programa, que se ofrecerá en el Centro ABB de Sevilla, está basado en el programa de MBSR* del centro médico de la Universidad de Massachusetts, desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Es un curso experimental e interactivo que se imparte a grupos reducidos o de forma individual e incluye métodos de relajación y meditación junto con técnicas de yoga y estiramientos suaves. Las sesiones  equilibran períodos de relajación y exploración interior con momentos de diálogo y exploración del cuerpo. Se presentan también las nociones básicas para reconocer el estrés, sus causas y consecuencias, siempre buscando aplicaciones prácticas de uso personal en la vida diaria. 

¿En qué consiste el programa?

El programa es una intervención de tipo psico-educativo proponiendo pautas de comportamientos para desarrollar estrategias adaptativas y conocer herramientas prácticas con las que afrontar los desafíos del entorno profesional o de la vida cotidiana.

ESTRUCTURA Y MÉTODOS

La intervención sigue el programa MBSR, siguiendo el modelo de Kabat-Zinn (2003). El entrenamiento, a través de la práctica de ejercicios de focalización de la atención, meditación y estiramientos tipo Yoga pretende el desarrollo de la Conciencia Plena en las actividades cotidianas. Cada sesión incluye la presentación de un tema, ejercicios prácticos y un debate en grupo sobre los aciertos y las dificultades que surgen al aplicar las técnicas y las estrategias de afrontamiento en la vida diaria.

BENEFICIOS

Los efectos de la aplicación de la consciencia plena han sido demostrados científicamente. Sabemos que la práctica de la meditación incide en nuestra salud física y mental y en nuestro bienestar porque favorece el desarrollo de áreas de nuestro cerebro asociadas con la felicidad y la salud mental, también mejora nuestro sistema inmunológico.

FECHAS Y HORARIOS

Martes 12-19-26 de febrero, 5-12-19-26 de marzo y 2 de abril 2013 de 18:30 a 20:30 horas.

MATRÍCULA E INFORMACIÓN

Matricula e información sobre precios: contactar con Gaëtane Hermans a través del correo electronico: gh.mindfulness@gmail.com o por telefono al 663 93 71 72.

INSTRUCTORA

El curso será impartido por Gaëtane Hermans.

Certificado de participación del programa de Reducción de Estrés y terapia cognitiva basado en la Atención Plena organizado por profesional de la salud y educación impartido por Fernando A. de Torrijos, l’Escala 2011.

Instructor del programa de Reducción de Estrés basado en la Atención Plena según el metodo MBSR (mindfulness-based stress reduction) desarrollado por J.Kabat-Zinn. Curso impartido por Andrés Martin, Barcelona 2011.

Arte Terapeuta diplomada de universidad, Facultad de Medicina, Universidad François Rablais, Tours, Francia.

Titular del título de Yoguini Siromani como profesora de Hata Yoga nivel I del Instituto de Estudios de Yoga.

Titular de un certificado de Arte Terapia y Educación por la fundación ICSE, Instituto de Ciencias Sanitarias y de la Educación de Sevilla.

Diplomada en Fotografía por la Escuela Superior de Arte de las Imágenes “le 75”, Bruselas.

  Documentos adjuntos:

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